The Puri Wellness Method - HINDI

सबसे प्रभावशाली 7 स्तंभ: से जीवन में संतुलन कैसे लाएं  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से थक चुके हैं। हम में से अधिकतर लोग जीवन के किसी एक क्षेत्र पर इतना ध्यान केंद्रित कर लेते हैं कि बाकी क्षेत्र उपेक्षित हो जाते हैं। इसका परिणाम होता है असंतुलन, तनाव और अंततः अस्वस्थता। सम्पूर्ण स्वास्थ्य (Wellness) केवल शरीर की तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि एक संतुलित जीवनशैली को अपनाना है। अगर आप खुद का ख्याल नहीं रखेंगे, तो यह दुनिया आपको थका और खोखला कर देगी। हम सब किसी न किसी चीज़ में व्यस्त हैं — करियर, परिवार, रिश्ते, स्वास्थ्य या भविष्य की चिंता में। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जीवन का असली सुख संतुलन में है, यह संतुलन तभी संभव है जब हम अपने जीवन के हर पहलू की सही देखभाल करें — न कि सिर्फ शरीर की, बल्कि मन, आत्मा, संबंध और करियर की भी। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि जीवन में स्थायित्व और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कौन-से 7 सबसे प्रभावशाली स्तंभ (7 Most Powerful Pillars of Wellness) हैं और कैसे हम इन्हें संतुलित करके एक शांत, पूर्ण और सफल जीवन जी सकते हैं। ?...

  🌿 Self-Care स्वार्थ नहीं , आपकी असली शक्ति है | " खुद का ख्याल रखना कोई लग्ज़री नहीं , ये ज़रूरी है।" हम अक्सर दूसरों की जरूरतों को अपनी प्राथमिकता बना लेते हैं , और खुद को भूल जाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप खुद ही थके , बीमार या मानसिक रूप से टूटे हुए होंगे , तो दूसरों के लिए कितना कर पाएंगे ? इसलिए सेल्फ-केयर ( Self-Care) कोई स्वार्थ नहीं है , बल्कि यह आपकी असली ताकत ( Superpower) है। आज जिंदगी में लोग अपने काम , परिवार और सामाजिक जिम्मेदारियों में इतने उलझ गए हैं कि वे अपने आप को ही भूल जाते हैं। सेहत गिर रही है , मन अशांत है और रिश्ते तनावपूर्ण हो रहे हैं — और इसका एक बड़ा कारण है " सेल्फ-केयर की कमी"। बहुत से लोग यह मानते हैं कि “ खुद के लिए समय निकालना स्वार्थ है।” लेकिन सच्चाई यह है कि Self-Care कोई लक्ज़री नहीं बल्कि एक ज़रूरत है। यह आपकी Superpower है जो आपको भीतर से मज़बूत बनाती है। Self-care यानी स्व-देखभाल का मतलब है – अपने शरीर , मन और आत्मा का ध्यान रखना। ये कोई स्वार्थ नहीं बल्कि एक ज़िम्मेदारी है — खुद के प्रति...